现代社会随着工作压力增加，生活模式的改变，大家作息时间和饮食习惯也变得越来越不规律：工作加班，晚饭又忘了吃？应酬熬夜，饮酒太多，暴饮暴食胃痛又犯？零食吃多了，正餐不想吃……慢慢的，肠胃就出现了一系列问题，如：上腹不舒服，胀满感、反酸、烧心、嗳气等等，这些不适说明你已经中了慢性胃炎的招了！

慢性胃炎可由一种或多种病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病、多发病。往往因为幽门螺杆菌感染，暴饮暴食，长期饮用酒、咖啡等刺激性食物、使用非甾体抗炎药、胆汁反流、精神心理疾病等因素导致。

慢性胃炎发病初期往往没有明显的症状，随着时间推迟，往往表现出不同程度的上腹痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等症状中的一种或者多种症状。慢性胃炎不容小觑，治疗不及时的话，会诱发胃黏膜持续性受损，继而导致胃溃疡、胃出血乃至胃癌的发生，严重的话会危及生命。

当然，确诊为慢性胃炎发病后，需及时接受治疗，临床采用对症治疗，疼痛发作时可用阿托品、颠茄合剂等；胃酸增高可用质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑等；伴有消化不良者可加用健胃消食类及助消化药物；胃黏膜活检发现幽门螺杆菌者需根治杀菌；胆汁反流明显者可用胃复安和吗叮啉及达喜等以增强胃窦部蠕动，减少胆汁反流等。

中医药治疗慢性胃炎具有一定的优势，选择一款中药针对其一种或多种症状治疗的同时，综合调理、强健脾胃，也可减轻或治愈胃粘膜炎症。临床上常用的国家医保药物——甘海胃康胶囊，上市后的临床研究表明，服用一个月后，对于慢性胃炎引起的多种症状，如胃胀、胃痛、食欲不振、反酸、恶心呕吐、口干口苦等均具有明显改善，同时，对胃粘膜炎症具有一定治疗作用。并且服药后起效快，治疗后复发率低，安全性好，尤其受到长期慢性胃炎患者们的青睐。

俗话说，胃病“三分治，七分养”，慢性胃炎患者有必要养成良好的饮食习惯，避免过食辛辣、热烫等刺激性食物。少吃油腻及含盐过更多的食品，戒烟戒酒。不喝浓茶浓咖啡。宜增加营养，适当高蛋白、高维生素的饮食；多进食水果、新鲜蔬菜对慢性胃炎患者有一定益处。

此外，慢性胃炎患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激；避免长期过度劳累，注意生活调摄，宜经常锻炼，传统的中医保健功法如太极拳等对调整胃肠功能具有一定的作用。