养成良好的排便习惯不仅有益于肠道健康,还会让整个人的感觉更好,相反,总是被排便所困扰,比如很多便秘的人群,一周才解一次大便,大便积在肠道里,排不出来就会感到腹胀不适,由于排便不畅,往厕所跑的次数,在厕所呆的时间会更长。

排便不出的痛苦,一般的人,不会理解。由于排便不出,在用力排便的过程中,还常常发生危险,比如容易诱发心脑血管意外。很多患者朋友在阅读了科普文章后,总有这样那样的疑问,其中后台就有患者咨询:大便一天三次和三天一次哪一个更严重?今天,小编就来细细为大家说明。

一天三次大便,是不是属于腹泻呢?

不一定,是不是腹泻,要满足两点,第一个是大便次数增多,每天排便的次数大于三次,另一个是粪质稀薄,粪便的含水量超过90%,也就是说解出来的大便根本不会成形,全部呈现特有的水样便。如果只是单纯的大便次数增多,排出来的大便外观形状一切正常,那么则不属于腹泻。

一般情况下,偶尔出现一天三次大便也是正常的,因为每个人都有吃拉肚子消化不良的时候。但是伴随腹泻、腹痛、低热等症状,就需要去看医生,有可能是肠炎或食物中毒。如果在一段时间内都维持着一天三次大便的频率,而且没有其他明显症状,这种情况也不需要过度担心,大概率是这段时间饮食习惯造成的。

更重要的是排便时的症状,有些跟肠道有关的癌症,比如大肠癌、直肠癌,排便会出现便血、腹胀、腹痛等情况,而且伴有乏力、气短、消瘦等症状。

所以不用太纠结大便次数的问题,而且每个人的排便次数还跟饮食、年龄、情绪、进食药物有关,比如有的人吃的蔬菜水果、膳食纤维过多,一天可以拉好几次,这都是正常的。